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Com dois casos confirmados no Brasil, ambos em So Paulo, o coronavrus tem despertado alarde entre a populao e levado o lcool gel a sumir rapidamente das prateleiras. Enquanto as formas de contgio ainda esto sendo estudadas, preveno nunca demais, e a higiene realmente uma boa sada.

O que nem todos sabem que d para fazer um lcool gel caseiro, to eficaz quanto o que vem pronto e ainda escolher a essncia de seu agrado, aliando a aromaterapia ao tratamento. 

?Misturando lcool isoproplico 90%, gel puro de aloe vera e leos essenciais, ingredientes facilmente encontrados em farmcias, possvel obter uma receita poderosa para usar em todos os momentos", explica o professor Daniel Alan Costa, naturopata e especialista pelo Hospital Albert Einstein.

Para o preparo, basta misturar na proporo de 2 para 1 o lcool isoproplico e o aloe vera em gel puro e, por fim, adicionar dez gotas do leo essencial escolhido. "Os leos de tea tree, organo e tomilho so muito indicados por terem propriedades antibacteriana, antimicrobial, antissptica e antiviral?, sugere o naturopata. 

Para reduzir o risco de qualquer contaminao, outra estratgia fortalecer o sistema imunolgico por meio da alimentao. A seguir, Daniel elenca alguns ingredientes que vo alm da vitamina C e podem ajudar a aumentar a imunidade.

 

1. Eucalipto

Tem propriedades expectorantes, antissptica e anti-inflamatria, sendo muito recomendado para ajudar a combater doenas respiratrias. Pode ser usado em ch de suas folhas ou mesmo como leo essencial, diludo em leo vegetal, para massagens ou inalao.

 

2. Rabanete

Repleto de vitaminas, fibras e protenas, o rabanete tambm tem ao expectorante, propriedades calmantes e auxilia na hidratao. Pode ser usado cru na salada ou no suco, diludo em gua.

 

3. Alho

O alho pode ajudar a diluir o muco dos pulmes, alm de ser rico em vitaminas e muito til para prevenir gripes e resfriados, alm de fortalecer o sistema imunolgico

 

4. Alface

Apesar de cada tipo de alface possuir propriedades diferentes, todos ajudam no quesito imunidade. Alm de us-la em saladas, um ch com folhas e talos pode trazer muitos benefcios por conter nutrientes importantes para a sade, como o cido flico.

 

5. Cogumelo shitake

O cogumelo  um ingrediente importante por ser rico em lentinana, um poderoso componente para aumentar a imunidade, o que foi comprovado recentemente por pesquisas na Universidade da Flrida, nos Estados Unidos.

 

 

Matria publicada na revista casa e Jardim: https://revistacasaejardim.globo.com/Casa-e-Jardim/Dicas/noticia/2020/03/aprenda-preparar-alcool-gel-caseiro-com-oleos-essenciais.html

 

 

Palavras-chave: alcool; alcool gel; leos; essenciais, corona