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Se voc est pensando em comear a criar sua prpria horta medicinal, saiba que algumas plantinhas no podem ficar de fora do cultivo. Existem opes que so superfceis de cuidar e possuem propriedades de cura essenciais para manter a sade em dia.

 

Por que criar uma horta medicinal?

Alm de serem uma alternativa mais econmica por evitarem gastos suprfluos nas farmcias, as hortas medicinais so timas para a imunidade, j que ajudam a curar inmeras doenas e aliviar dores de forma natural. Para isso, basta entender como fazer o uso apropriado de cada espcie e extrair o melhor dela.

Segundo Daniel Alan Costa, professor de fitoterapia Faculdade de Medicina da USP, as plantas filtram os poluentes presentes no ar, alm de removerem gases que so txicos para a sade e bem-estar. "H muitas espcies que so indicadas como um tratamento integrativo para aumentar a imunidade e tratar problemas de sade como dores de cabea, estresse, doenas no sistema digestivo e tambm nas vias respiratrias como gripes, resfriados, bronquite e, at mesmo, pneumonia", destaca o naturopata.

 

Espcies que no podem faltar

Manjerico

Rico em vitaminas, o manjerico tambm possui propriedades antibacterianas, antioxidantes, antiespasmdicas e digestivas. Adicione-o em saladas, massas, sopas e outras receitas. Outra dica utiliz-lo para aromatizar o azeite, por exemplo.

Tomilho

De simples cultivo, o tomilho timo para ajudar a tratar doenas tpicas do sistema respiratrio, combatendo tosse e bronquite, alm de melhorar infeces na boca e ouvido. Pode ser usado como ch, tempero ou com seu leo essencial.

Lavanda

Tambm conhecida como alfazema, a planta uma opo de calmante emocional natural. Desta forma, ela contribui no combate ao estresse, ansiedade e insnia. Ademais, a planta tambm possui propriedades anti-inflamatrias, ajudando a melhorar peles com acne e revigorando as clulas.

Hortel

Um dos melhores remdios naturais para tratar problemas da garganta, a planta pode ser ingerida de diferentes formas, como em chs e adicionada em canja, sopas e outros pratos.

Alecrim

A essncia de alecrim conhecida por estimular o crebro, melhorando a memria. Quando ingerido, ele age no tratamento de dores reumticas e contuses e no combate a problemas respiratrios. Alm disso, suas propriedades so capazes de equilibrar a presso arterial e reduzir o estresse.

Capim Limo

Conhecido tambm como Capim-Santo, a planta excelente para combater clicas, dores abdominais e diarreias. Alm disso, ela tambm pode funcionar como analgsico e, quando em compressas, ajuda a tratar doenas de pele.

Segundo o especialista, diversas outras espcies tambm podem ser cultivadas em sua horta medicinal para realizar tratamentos alternativos como funcho doce, camomila, erva cidreira e erva-doce.

"Os recursos das plantas so muito valiosos para sade, pois agem de forma natural no organismo humano, e raramente causam efeitos colaterais", finaliza.

 

Matria publicada em: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/casa-e-decoracao/horta-medicinal-como-ter-uma-e-quais-plantas-cultivar,3704b94c7295f75418adeb956aea3a24hee0k1w0.html

Palavras-chave: plantas; sade; naturopatia; horta; ervas